Stretch Morning Night Exercise

Kecergasan menjadikan anda lebih baik. Nampaknya

anda

di sini untuk mendapatkan fleksibiliti yang lebih baik.

Apl ini termasuk senaman regangan pendek untuk dilakukan pada waktu pagi pagi dan petang waktu malam.

Kelebihan melakukan latihan fleksibiliti dan kestabilan ringan pada waktu malam adalah untuk membantu anda bermeditasi dan membuat anda tidur. Kelebihan latihan jenis ini pada waktu pagi ialah ia membolehkan anda memberi tumpuan -- membantu anda bangun dan bersedia untuk hari yang produktif.

Gunakan program ini untuk membawa anda dalam keadaan fikiran yang fokus pada awal dan akhir setiap hari. Gunakan yoga, pilates, kestabilan, dan senaman serta metodologi untuk melakukan senaman yang berkesan yang menghasilkan kesan sampingan yang positif.

Selain senaman mingguan anda, cuba Fitivity BEATS! Beats ialah pengalaman senaman yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh DJ dan jurulatih yang sangat bermotivasi untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio daripada jurulatih digital peribadi anda

• Latihan tersuai direka untuk anda setiap minggu.

• Untuk setiap senaman anda dibekalkan dengan video pengajaran HD untuk melihat & mempelajari teknik latihan.

• Strim latihan dalam talian atau lakukan senaman di luar talian.

Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy